【親子で確認】万全の状態で本番へ！東大生のセンター後ルーティーン

重視したのは「生活のリズムを崩さないこと」と「ターゲットを絞った勉強をすること」です。
起床時間・就寝時間は本番のものを想定し、直前期に生活リズムを修正しなくてもいいようにしました。
無理に物量を増やして勉強すると負荷がかかりすぎるかなと考え、疲れたらすぐ休むようにしていました。

勉強内容については、英数国なら「継続的に演習をして感覚を鈍らせないようにしておくこと」、日本史と世界史なら「論述の点数に直結しやすいインプット」を意識しました。
点数が安定してきた英数国については、無理に新しいことを吸収するよりは解く感覚を常に維持しておくことの方が重要と考えたので、現状維持を目標に演習をこなし、その分まだ点数の伸び代がある日本史・世界史の論述対策を大量に行うことで、どの科目も足を引っ張らないような状態に持っていくことを目指しました。

本番まで残された時間が限られている中で無理に新しいことをしようとすると、次から次に課題が見つかり、解決すべき課題が後回しになってしまいます。
あれこれ手を出すよりはターゲットを絞って対策を練ることが大切だと思います。

本番までの時間が限られているこの時期にできることは、思っているより少ないです。
その中で今の自分に一番必要なものは何なのかを見極め、根気強く向き合っていくことが肝要です。
同時に、本番でベストパフォーマンスを発揮するための体調管理も欠かせません。残された時間を大切にして、本番に備えましょう。

二次試験が迫り、根を詰めて勉強をしたくなる時期ですが、自分はそれまで通りの生活をすることを心掛けていました。
直前だからといって頑張りすぎ、健康を損なっては本末転倒です。また、生活リズムを変えてしまうと、必要以上に緊張してしまいますからね。

基本的にやることは毎日同じで、たくさんの新しい問題に触れつつ、それまでに解いた問題をおろそかにしないということです。
解いては答え合わせし復習、解いては答え合わせし復習……と続け、どうしても理解できないところは先生などに助けてもらうといった感じです。

勉強で一番大切にしていたのは、寝る前にその日やったことを一通り思い出すことです。
その日の最後に勉強したことを一通り思い出すことで、記憶にしっかり定着させることができますし、翌日の学習計画も自ずと見えてきます。

受験には勉強、精神、健康という3つの重要な要素があります。
十分に勉強し、適度に休み、リフレッシュしながら、どの要素をとっても試験会場で「自分はまぁ、大丈夫でしょ」と思えるぐらい、長くて短い残りの期間を全力で駆け抜けてください。

何よりも重視していたのは生活リズムと睡眠でした。
不安になる時期なので、勉強をする時間としない時間のメリハリをつけ、家では風呂に入る時間のシャドーイング以外は勉強しないようにしました。
睡眠も取れるだけ取ることで、勉強中は眠くならないように、と（眠いときは眠い）。

勉学面では、センター後はなるべく演習のリズムを掴むため、量をこなして二次試験の感覚を取り戻すことを目指しました。
とはいえ復習は大事。量と質の両立のため、解いたものは必ず復習し、あとで見返せるようにしておく……というルーティーンは本番まで続きます。
その後、段々と暗記事項の復習や時間配分の確認へと内容を移し、最後の一週間は解いたものを復習することがメインになってきました。（予備校の授業は不定期で入りました）

受験勉強の目的は、究極的には本番で点を取ることです。すべての行為はそのためにあり、「不安を解消するため」のものではありません。
焦る気持ちを消せるのは、適度な休息と体調管理、地道な努力です。日々の目標・予定を定め、本番の点数を着実に狙いましょう！

受験生である以上、何かしらの勉強はするんだから、体調さえ整っていればいい。
それまでの高校生活は調子の良い日のほうが多いんだから、普段と全く同じように生活すればいいという信念のもと、起床や食事のタイミングを全く同じにしていました。
高校での自習をお願いしたのも、チャイムでコントロールしてくれるからです。

毎日何をやるか悩むとやらずに終わってしまうので、夜は絶対にリスニングをする、今週は物理の波動単元を終わらせる、のようになるべく1つのことしかやらなくていいように、自由に考える時間を減らしてやりました。
僕は3食カレーでも大丈夫なタイプなので、毎日同じ単元をやっても苦はなく、おかげで本番でこれが来れば取れる、という自信もつきました。

僕のルーティーンはこんな感じです。皆さんも自分の勉強をルーティーン化して、何をやるか悩んだりする前に早速勉強に取り掛かってしまいましょう。
やってしまえば1時間2時間と続いてしまうもの。やる気は出るのを待つのではなく、決まったことをやっているうちに勝手に出ているものなのです！