QuizKnock雑談中ふくらP×たくみ「QuizKnockの社内サークル紹介するよ」【運動部編】
スペシャルQuizKnock編集部2024.08.06
ふくら、筋トレ部に入部
ふくらさん運動したいって最近聞いたけど？
通称QK筋トレ部 rec_muscleにようこそ！！！
なんか最近筋肉部に入れられたねそういえば笑
30歳にもなったし運動しようかなと思ってfalさんに話したら入れられた
最高
俺とファルさんでよくオフィスで筋トレしてるから一緒にやろ
falさん/ファルさん：QuizKnockのエンジニア・falcon。
なんかオフィスでドタドタしてる時あるよね
wwww
HIITをやってる
HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と、小休憩を繰り返すトレーニング法。限界まで体を追い込むことで脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪の減少や筋肉増量といった効果を得られる。
こわ 編集の人の仕事奪ってるじゃん
キッツイけどいい運動なんだよ
まだ参加したことないけど音はめっちゃ怖い
人間の大きさのポップコーン作ってるみたいな音がする
そんなに！？笑
ジャンピングスクワットとバーピーのせいかな
ジャンピングスクワット：スクワットのように腰を落とした姿勢でジャンプする運動。主にふくらはぎや体幹を鍛えられるトレーニング。
バーピー：直立→プランクの姿勢→直立→……を繰り返す運動。ジャンピングスクワットと共にHIITのトレーニングとしておすすめ。
終わった後きつくて床に寝てる時ある笑
汗だくにならない？ ウェア持ってきてるの？
半袖持ってきてる
いつでも運動できるようになってるんだ
ランニングもおすすめです
かなりきついので、もうちょい楽な場合がよければ、rec_runningがおすすめ
あーランニングもあり
運動モチベが高い我々
でもランニングってどうやってみんなでやるの？
ペース同じじゃなくない？
いつも一番遅い人にペース合わせるかな
ほーそれはやりやすいかも
〇〇日〇時走ります！みたいに募集して空いてる人が走るかんじ
かなりゆるゆるやってるよ
招待しちゃお〜
うわ入れられた
▲チャンネルに招待されたご様子（イメージ）
22人 これも結構多いな
ちなみに走る用のシューズもない
買いに行くか
一緒に走るぞ〜〜〜〜
走るぞー
タイミングが合えば
ダンスもしてるふくらP
あと何入ってるんだろう？
rec_danceとかふくらさん入ってない？
入ってる！
割と参加率高いよね
結構いってるね
rec_danceは何してるの？
毎回1曲サビだけ振り付け覚えて最後に踊って解散
動画も撮ってるけど全く世に出してない笑
結構覚えるの大変そう
これが意外といける
2時間あるから覚えるのはなんとかなるんだよね スラスラ思い出せるかは別として
動画見たことあるけどふくらさんダンスもうまいんだよな
大学の頃やってたからね
ダンスもうまいんだよな：ふくらPのダンスがチラ見えする動画はこちら。
でもうちにはダンス世界大会1位の子がいるから彼女が毎回講師をやってくれる
最強の先生がいる笑
その子、普段は撮影とか動画編集をやってるけど実はめっちゃ踊れるというね
QuizKnockって色んなタレントを持ってる人がいるよなあ本当に
鶴崎がよくやっているボルダリング
rec_boulderingがある
あーボルダリングか
鶴崎が割と動かしてるやつだよね
そそ！
俺はバスケ熱が高くてボルダリング全然行けてない
ボルダリングも26人いる
そう思うと運動部活発だねぇ
ね！ 新しく入りやすいしガチガチやってる訳じゃないから誰でも楽しくできていいよね
そうね！ 俺も今回でランニング部ちょっと興味出てきた
え、最高嬉しい！！！
一緒に楽しい範囲で走ろ〜〜
うん！
じゃあまずは靴を買いに行くところから
靴もわからなかったら聞いて
じゃあさようなら〜〜
さようならー
QuizKnock雑談中、次回はrecチャンネル文化部編！ 「漢検」「言語」など、QuizKnockらしいチャンネルをチラ見せします。
今後もメンバー同士のゆるいやり取りを「QuizKnock雑談中」で更新予定です！
次回もお楽しみに！
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